汗腺トレーニングって効果あるみたいです

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汗腺トレーニングって効果あるみたいです。

このトレーニングをして副交感神経を刺激して、
体が熱に対してきちんと機能するようにしてあげるといいらしい。

汗腺トレーニングを2週間続けることで夏も快適！

要するにひざ下を１０分ほど熱いお湯につけた後
全身を10分ほどぬるま湯につかる

湯上りは自然乾燥。
冷房とかにあたらない！


これでいいみたいですよ。


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